mitos y verdades

¿Realmente necesitas beber 2 litros de agua al día? ¿Mito o verdad?
11/02

¿Realmente necesitas beber 2 litros de agua al día? ¿Mito o verdad?

Seguramente has escuchado la famosa recomendación: "Bebe 2 litros de agua al día para mantenerte saludable". Pero, ¿esta regla es válida para todos? Después de todo, la cantidad diaria ideal de agua puede variar de persona a persona, dependiendo de f...

Leer más
¿Quieres Empezar a Correr? Descubre Algunos Mitos y Verdades del Mundo del Running
10/02

¿Quieres Empezar a Correr? Descubre Algunos Mitos y Verdades del Mundo del Running

El running es uno de los deportes más practicados en todo el mundo. Además, en los últimos años, su popularidad ha aumentado, ya que es un deporte accesible, sencillo, se puede practicar en cualquier momento, y todo lo que necesitas es un buen par de...

Leer más