¿Alguna vez has notado cómo, en periodos de mucho estrés, tu piel parece rebelarse? Aparece un grano sin motivo, aumenta la oleosidad, o comienza una picazón inesperada. Pues no es coincidencia. El estrés, esa tormenta emocional silenciosa, tiene el...
Leer másLa práctica regular de ejercicio físico desempeña un papel esencial en la prevención y el control de las enfermedades cardiovasculares (ECV). Estas enfermedades representan una de las principales causas de mortalidad a nivel mundial, pero la activida...
Leer másSeguramente has escuchado la famosa recomendación: "Bebe 2 litros de agua al día para mantenerte saludable". Pero, ¿esta regla es válida para todos? Después de todo, la cantidad diaria ideal de agua puede variar de persona a persona, dependiendo de f...
Leer másEl efecto placebo es uno de los fenómenos más intrigantes y estudiados en los campos de la medicina y la psicología. Desafía la idea convencional de que solo los tratamientos farmacológicos o las intervenciones físicas pueden proporcionar alivio y cu...
Leer másEl té verde es una de las bebidas más valoradas en el mundo, conocido por su sabor único y sus múltiples beneficios para la salud. Originario de Asia, este té ha ganado popularidad gracias a sus propiedades antioxidantes, su capacidad para mejorar el...
Leer másLa fibromialgia es una condición caracterizada por dolor crónico, fatiga y rigidez muscular, lo cual puede afectar de manera significativa la calidad de vida de quienes la padecen. Para muchas personas, controlar el dolor y el estrés asociado a esta...
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