salud cardiovascular

7 Errores al Medir la Presión Arterial en Casa (Y Cómo Evitarlos)
31/03

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Medir la presión arterial en casa puede ser una herramienta poderosa para controlar la salud cardíaca, pero hacerlo incorrectamente puede generar resultados engañosos. A continuación, explicamos los errores más comunes y cómo evitarlos. 1. No desc...

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Ayuno Intermitente: Descubre los Secretos de Esta Estrategia Alimentaria
21/03

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El ayuno intermitente (AI) se ha convertido en uno de los temas más comentados en el ámbito de la salud y la nutrición. Aunque no es una novedad —nuestros antepasados ya ayunaban involuntariamente por la escasez de alimentos—, ha ganado numerosos ade...

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Dieta Vegana: ¿Es Saludable para Todos?
10/02

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En los últimos años, la dieta vegana ha pasado de ser una práctica de nicho a convertirse en un estilo de vida ampliamente adoptado en todo el mundo. Motivada por razones éticas, ambientales y de salud, esta elección alimentaria excluye todos los...

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04/02

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Los antioxidantes son ampliamente discutidos y promovidos como componentes esenciales para la salud, especialmente en el cuidado de la piel. Pero, ¿qué son exactamente los antioxidantes y cómo actúan en nuestro organismo? Los antioxidantes ayudan...

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09/01

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08/01

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El té de hibisco es una infusión natural hecha de los pétalos de la flor de hibisco, reconocida por su vibrante color rojo, sabor ácido y múltiples beneficios para la salud. Esta bebida es popular en muchas culturas y se utiliza tanto por sus propied...

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