Dormir es tan esencial para la supervivencia como comer, beber y respirar. Sin embargo, el sueño es a menudo descuidado en medio del ajetreo de la vida moderna. Según el neurocientífico y especialista en sueño Matthew Walker, autor del libro Por Qué...
Leer másEl ayuno intermitente (AI) se ha convertido en uno de los temas más comentados en el ámbito de la salud y la nutrición. Aunque no es una novedad —nuestros antepasados ya ayunaban involuntariamente por la escasez de alimentos—, ha ganado numerosos ade...
Leer másLa idea de vivir para siempre ha fascinado a la humanidad durante siglos, pero, por primera vez en la historia, la ciencia parece estar convirtiendo este sueño en un objetivo concreto. En el corazón de la innovación tecnológica, Silicon Valley, la...
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