La memoria y la concentración son habilidades cognitivas esenciales para el desempeño en múltiples actividades del día a día, ya sean profesionales, académicas o personales. Por eso, solemos valorarlas y desearlas. La memoria nos permite almacenar,...
Leer másEn un mundo donde la salud está cada vez más en el centro de atención, la alimentación saludable se destaca como uno de los pilares para una vida equilibrada y sostenible. Sin embargo, los desafíos para adoptar hábitos alimenticios adecuados siguen s...
Leer másAh, el azúcar. Ese ingrediente dulce y seductor, presente en casi todo, desde el desayuno hasta ese "inocente" refrigerio de la tarde. Pero, ¿qué sucede cuando decidimos eliminar el azúcar de nuestra alimentación? ¿El cuerpo lo agradece o entra en pá...
Leer más¿Has oído hablar del síndrome del intestino irritable (SII)? Cuando escuchamos este término, solemos pensar en síntomas como acidez, cólicos y estreñimiento. Pero, ¿el malestar causado por esta condición se limita solo a eso? Sigue leyendo para co...
Leer másImagina un jardín. En él, cada planta tiene necesidades diferentes: algunas requieren más sol, otras más sombra, y algunas solo florecen si el suelo tiene los nutrientes adecuados. Ahora, piensa en el cuerpo del adulto mayor como ese jardín. Con el p...
Leer másEn los últimos años, la dieta vegana ha pasado de ser una práctica de nicho a convertirse en un estilo de vida ampliamente adoptado en todo el mundo. Motivada por razones éticas, ambientales y de salud, esta elección alimentaria excluye todos los...
Leer más
