terapia cognitivo-conductual

Crisis de Ansiedad: Síntomas, Causas y Cómo Manejarla
30/12

Crisis de Ansiedad: Síntomas, Causas y Cómo Manejarla

Anxiety attacks, also known as panic attacks, are intense episodes of fear or worry that can occur unexpectedly. These episodes often bring overwhelming physical and emotional symptoms, making it difficult to carry on with daily life. Understanding t...

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Cómo Controlar la Ansiedad: Consejos y Técnicas para el Bienestar Mental
30/12

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La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo al estrés, pero cuando se vuelve persistente, puede afectar significativamente la calidad de vida. Controlarla no solo mejora la salud mental, sino también el bienestar físico y emocional. Entender cómo...

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Ansiedad y TDAH: Cómo Están Relacionados y Qué Hacer
30/12

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La ansiedad y el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) son condiciones de salud mental que afectan a millones de personas. Aunque se presentan como trastornos distintos, a menudo coexisten, generando desafíos únicos para quienes l...

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Ansiedad Crónica: Comprendiendo y Gestionando el Trastorno
28/12

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La ansiedad crónica es un trastorno común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por preocupaciones persistentes y excesivas, acompañadas de síntomas físicos y emocionales que pueden interferir significativamente con la vi...

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