salud del sueño

10 Remedios Naturales para Combatir el Insomnio en Adultos

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes en la población adulta. Se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo durante la noche o despertarse antes de tiempo, lo que afecta la calidad del descanso. Este proble...

Leer más