higiene del sueño

Insomnio: Conozca las Causas para Combatir el Trastorno
27/08

Insomnio: Conozca las Causas para Combatir el Trastorno

1. Introducción al insomnio El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes en todo el mundo, afectando la calidad de vida de millones de personas. Se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo o despertarse demasia...

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